/9 детских проблем и пути их решения
9 детских проблем и пути их решения1

9 детских проблем и пути их решения

Я предупреждал своего сына о раке кожи, но он все равно отказывается использовать солнцезащитный крем. Что еще можно предпринять, чтобы убедить его?
Знакомая ситуация. Мы пытаемся ребенку объяснить научные факты, а в ответ лишь слышим: “Со мной это не случится”. Ребенок может изменить свое мнение, если узнает, что ультрафиолетовые лучи вызывают преждевременное старение кожи. Особенно это повлияет на девочек. Купите средство в виде спрея, возможно, в таком виде оно будет более удобно для ребенка.


Мой подросток должен вставать в 6 утра, но не ложится спать раньше 11 вечера. Как мне уговорить его лечь спать пораньше?
Почти 70% учащихся школ не могут получить качественный ночной отдых.
Но это не значит, что ваш ребенок должен быть одним из них. Помогите ему понять важность сна, объяснив, что достаточное его количество способствует улучшению настроения и состояния здоровья. Затем попробуйте вместе обновить его режим. Категорически запретите выполнять домашнюю работу в кровати. Заберите на ночь телефон, чтобы у ребенка не было соблазна пользоваться им. За час до сна убедитесь, что выключена вся электроника и источники дневного света. Если ваш отпрыск не может заснуть, предложите ему послушать музыку или аудиокнигу в течение 15-30 минут с выключенным светом. Если ваш собственный режим тоже нарушен, измените его в лучшую сторону, тогда ваши дети легче последуют примеру.

9 детских проблем и пути их решения2

Мой 12-летний сын никогда не носит очки в школе. Что мне делать?
Было бы легко предположить, что ему просто не нравится, как он выглядит в очках.
Расспросите его, может, у него есть другие причины. Например, очки могут быть подобраны недостаточно точно или, может быть, они мешают во время занятий спортом. Рассмотрите возможность выбора контактных линз. Они безопасны для детей в возрасте с 8 лет при условии правильного использования и очистки.

9 детских проблем и пути их решения3

Как лучше всего бороться с опасностью заражения вшами?
Нет более надежного способа предотвратить появление вшей, как стараться избегать других детей. Напоминайте своим детям, чтобы они не делились шапками, пальто, аксессуарами для волос или наушниками в школе, а раз в неделю используйте тонкий гребень, чтобы проверить наличие гнид (яиц вшей). Белые или желто-коричневые пятнышки легче всего заметить за ушами. И не постесняйтесь заранее приобрести средство от этих паразитов.


Мешает ли прослушивание музыки во время выполнения домашней работы?
Новое исследование показало, что фоновая музыка может помешать запоминанию. Подростки, готовившиеся к тесту в тишине, справились с ним лучше, чем те, кто пытался сосредоточиться, пока играла музыка. Но не спешите отбирать наушники. Другие исследования показывают, что прослушивание музыки перед умственной работой может фактически улучшить функцию мозга. Поэтому просто убедитесь, что ваш ребенок отключает мелодии, когда начинает готовить домашнее задание.

Мой сын постоянно смотрит на экран. Может ли он испортить свое зрение?
Одно из главных последствий слишком долгого использования компьютера, планшета или мобильного телефона – сухость глаз, потому что урежается частота моргания. Помните правило 20-20: каждые 20 минут попросите его смотреть в окно в течение 20 секунд.

Моя дочь пропускает завтрак, чтобы подольше поспать. Что я могу сделать, чтобы убедиться, что она ест перед занятиями в школе?
Выбирайте быструю еду (например, вареное яйцо или йогурт), которую она может перехватить при выходе. При пропускании завтрака дети могут хуже выполнять уроки в школе и потреблять больше сладостей. Если утренний завтрак ребенка содержит высокое количество белка, то вечером он потребляет на 200 калорий меньше. Эксперты называют завтрак самым важным приемом пищи дня.

Это нормально для моей дочери заниматься с ноутбуком вплоть до сна?
Компьютер должен быть выключен за два часа до отхода ко сну.
Исследования показывают, что дети, использующие электронику до сна, засыпают с большим трудом. Излучение от экранов стимулирует мозг к бодрствованию. Лучше расслабиться с успокаивающей книгой или музыкой.

9 детских проблем и пути их решения4

Может ли мой ребенок страдать от изжоги?
Кислотный рефлюкс возможен не только у взрослых. Дети тоже могут испытывать стрессы, едят нездоровую пищу, пьют большое количество напитков с кофеином, что может вызвать изжогу. Если у вашего ребенка такие симптомы, как ночной кашель и боль в груди, убедитесь, что он не употребляет в пищу обработанные продукты, включая горячие соусы, пряные закуски и кофейные напитки.


_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ!!

comments powered by HyperComments